Ayurveda-Literatur und Glossar
Klassische Texte, Nachschlagewerke und zentrale Begriffe
Ayurveda stützt sich auf eine umfangreiche klassische Literatur in Sanskrit, ergänzt durch moderne Übersetzungen, Kommentare und Einführungswerke. Die folgende Auswahl bietet einen Ausgangspunkt für Leser, die über Zusammenfassungen hinausgehen und die Tradition an ihren Quellen studieren möchten.
Die Brihat Trayi, die "großen Drei", sind die grundlegenden Texte des Ayurveda:
- Charaka Samhita: das Hauptwerk der Inneren Medizin (Kayachikitsa), das Theorie, Diagnostik, Ernährung und Therapie umfasst
- Sushruta Samhita: der klassische Text der Chirurgie (Shalya Tantra), Anatomie und Heilpflanzenkunde
- Ashtanga Hridaya von Vagbhata: eine prägnante Verssynthese von Charaka und Sushruta, weit verbreitet in der Lehre
Die Laghu Trayi, die "kleinen Drei", ergänzen wichtige spätere Beiträge:
- Madhava Nidana: das klassische Referenzwerk zur Krankheitsdiagnostik und -klassifikation
- Sharngadhara Samhita: ein Schlüsselwerk zu Pharmazie, Rezepturen und Pulsdiagnostik
- Bhavaprakasha: ein späteres Kompendium mit ausführlicher Materia Medica zu Kräutern und Nahrungsmitteln
Moderne Nachschlagewerke
Übersetzungen der klassischen Texte, etwa von P.V. Sharma, R.K. Sharma und Bhagwan Dash sowie K.R. Srikantha Murthy, werden von Lernenden weltweit genutzt. Zu den bekannten Einführungs- und Nachschlagewerken gehören:
- Lehrbuch des Ayurveda (Reihe), Vasant Lad
- Selbstheilung mit Ayurveda, Vasant Lad
- Das Praxisbuch des Ayurveda, Robert Svoboda
- Das Yoga der Kräuter, David Frawley und Vasant Lad
- Indian Materia Medica, K.M. Nadkarni
Glossar zentraler Ayurveda-Begriffe
Ayurvedische Fachbegriffe stammen aus dem Sanskrit und haben oft vielschichtige Bedeutungen. Die folgenden kurzen Definitionen spiegeln ihren gebräuchlichsten Gebrauch wider.
- Dosha: funktionelle Prinzipien (Vata, Pitta, Kapha), die Bewegung, Transformation und Struktur steuern
- Vata: das Bewegungsprinzip, gebildet aus Raum und Luft
- Pitta: das Transformationsprinzip, gebildet aus Feuer und Wasser
- Kapha: das Struktur- und Stabilitätsprinzip, gebildet aus Wasser und Erde
- Prakriti: die angeborene Konstitution eines Menschen, bestimmt bei der Zeugung
- Vikriti: der aktuelle Zustand des Ungleichgewichts der Doshas
- Agni: das Verdauungs- und Stoffwechselfeuer
- Ama: unvollständig verdaute Stoffwechselrückstände, die als Ursache vieler Beschwerden gelten
- Dhatu: die sieben grundlegenden Körpergewebe, die den Organismus aufbauen
- Mala: die Ausscheidungsprodukte des Körpers, vor allem Urin, Stuhl und Schweiß
- Srotas: die feinen und groben Leitungsbahnen, durch die Substanzen im Körper zirkulieren
- Ojas: die feinste Essenz aller Gewebe, verbunden mit Immunkraft und Lebensenergie
- Nadi Pariksha: die Pulsdiagnose, eine der klassischen Untersuchungsmethoden
- Dinacharya: die empfohlene tägliche Routine zur Gesunderhaltung
- Ritucharya: die jahreszeitliche Lebensweise zur Anpassung an die Natur
- Abhyanga: die Ganzkörper-Ölmassage mit warmem, meist mediziertem Kräuteröl
- Shirodhara: der kontinuierliche, warme Ölguss auf die Stirn
- Snehana: die innere und äußere Ölung als Vorbereitung auf Reinigungskuren
- Swedana: die therapeutische Schwitzbehandlung mit Kräuterdampf oder Wärme
- Panchakarma: die fünf klassischen Reinigungsverfahren und das darauf basierende Kurprogramm
- Basti: der medizierte Einlauf, die wichtigste Therapie zur Beruhigung von Vata
- Virechana: das therapeutische Abführen, vor allem bei Pitta-Überschuss
- Rasayana: Verjüngungs- und Stärkungstherapien für langfristige Vitalität
- Rasa: Geschmack, von dem Ayurveda sechs unterscheidet: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und zusammenziehend
- Rasa: taste, of which Ayurveda recognises six: sweet, sour, salty, pungent, bitter and astringent
Verlässliche Quellen
Für ausgewogene, unabhängige Informationen über traditionelle Medizin und Ayurveda bieten die folgenden öffentlichen Institutionen fundierte Einblicke:
Die Informationen auf dieser Website dienen der Bildung. Wenden Sie sich an eine qualifizierte Fachperson, bevor Sie eine Behandlung oder pflanzliche Zubereitungen beginnen.
Weiterführende Themen
Vertiefende Beiträge über authentisches Ayurveda auf Satya Ayurveda.